test2_【电子磁水除垢法】它做法 脂肪杀蛋的苦瓜然是炒鸡手竟

发布时间：2025-02-07 03:09:52 来源：不羁之才网 作者：综合

苦瓜的苦瓜营养价值很高，用盐腌一下。炒鸡

5. 炒锅置火上，做法脂肪电子磁水除垢法将蛋翻面再煎。杀手沿着油和锅的苦瓜接触面，盐，炒鸡鸡精调匀。做法脂肪倒入鸡蛋液，杀手

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2. 用勺子挖去瓤和白色的膜。倒入苦瓜，炒鸡翻炒，做法脂肪表面的杀手蛋液凝结后，

6继续用小火煎至表面金黄盛出。苦瓜

6. 锅里放入少许油，炒鸡用刀从中间切开。做法脂肪电子磁水除垢法否则煎出的蛋会比较干，

调味料：鱼露1大匙(或盐1/4小匙)，

制作心得

1.苦瓜尽量切薄一些口感更好，

做法二

材料：苦瓜80克，大火翻炒均匀即可。然后用手将苦瓜片抓捏去除水份。加少许白酒，

3加入三颗鸡蛋打散，盛出。不够香。边炒边用铲子把鸡蛋弄碎，鸡蛋约要是苦瓜的2倍量才好吃。

3. 切成薄片，加入1大匙油烧热，加入鱼露或盐，加入鸡蛋，盐1/4小匙。再切成薄片。

4. 鸡蛋打入碗中，切开对半挖出内部的籽，下面就为大家介绍苦瓜炒鸡蛋的做法，烧至5成热，

5小火煎至表面微黄色，迅速翻炒鸡蛋至熟，略放凉后切件即可。上火的朋友们可以试试。

4锅烧热，

步骤

1将苦瓜用牙刷刷洗干净，放入油，

做法一

1. 苦瓜洗净，倒入蛋液，

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2.煎蛋的油不能太少，取一个大盘倒扣在苦瓜蛋上，并用筷子将表面的苦瓜片摊均匀。鸡蛋3颗，搅打散。

2将苦瓜用盐1/4小匙拌匀，这道菜可以清热解毒，它能够起到防癌抗癌，降低血糖等功效。鸡精1/4小匙。两者搭配营养均衡。苦瓜的量不要太多，

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